開催報告:第22回 ビジョナリー勉強カンファレンス 〜健康は大切じゃない!? 本当に大切なのは◯◯!!〜

2023年3月9日に開催された第22回「ビジョナリー勉強カンファレンス」(略してVBC)

多くの賑わい、そして、多くの学びや気づき…今回も大変盛り上がりました!

VBCとは、ひとりのメンバーが講師となり毎月様々なテーマをシェアする「学びの場」

今回の講師は、長井剛敏さん(通称:たけさん)

昨年8月に続いて7ヶ月ぶりの登壇です

●前回たけさんのVBC
https://pag-presidents.jp/report/4666/

まずは、

講師であるたけさんから
今回のVBCへの意気込みをひとこと(事前メッセージ)
ーーーーーーーーー
みなさんこんにちは、たけです。
PAGでは機械メーカー・ナミックスの代表として参加していますが、
今回は日本予防医療協会 予防医療診断士としてお話しします。

全ての人、全ての生物に関係のある「健康」について、
みなさんと一緒に楽しく考える時間にしたいと思っています。
ーーーーーーーーー
その日本予防医療協会 予防医療診断士たけさんがお話する
講義のテーマはズバリ「健康」!

●今回のVBCタイトル:
『健康は大切じゃない!? 本当に大切なのは◯◯!!』

…えっ、健康がテーマなのに、大切じゃない!?
…本当に大切な◯◯ってなに!?

いや~めちゃくちゃ気になりますねー!

それでは、いってみましょう♪

◯健康って大切?

『健康って「大切」だと思っていますか? 』

『健康って「重要」だと思っていますか? 』

たけさんの問いかけからメイン講座がはじまりました。

似て非なる「大切」と「重要」の意味を考えながら、
自身の健康に対する捉え方を少しずつ明確にしていきます。

「大切」と「重要」の違い…
英語で調べるとどちらも「IMPORTANT」

しかし、その言葉を紐解いていくと…

「大切」とは、かけがえのないもの、
「重要」とは、何かを成すまでのプロセスの要

このようなニュアンスに辿り着きます

「健康」そのものがかけがえのないものではなく、
かけがえのないことへの手段こそが「健康」なんですね!

なるほど、健康ってとっても重要!!

そして、その健康の先に何があるのか?を参加者みんなで
考えを吐き出すビジョンダンプワークへ

テーマは以下の3つ

みなさん、たくさん書き出したあと、
それぞれの考えをチャット欄でシェア

健康の先にある

●大切な人との時間

●理想の未来の姿 など

様々な想いや考えが伺えました♪

健康は大切じゃない!?

大切なのは、

健康の先にあるもの
みんながシェアした望む未来の実現!!

健康の目的を認識、明確にしたことで
健康を重要だと思っていた理由も
なぜ健康でいたいのかも明確になりました!

素晴らしい!!

そして、次のステップへ…

◯現代医療と予防医療

まずは現代医療と予防医療の違いから

人は誕生した瞬間から死亡に向けて人生を歩み続けます。
そのなかでやがて訪れる病という大きな壁

その病が発覚することで医療や介護にお世話になり
最後は死を迎えます。

それ故に、現代医療というのは
壁の左側(上の図)でないと活躍できない!

現代医療は限界!!

健康診断も予防のイメージが強いですが
あくまで壁の直後からのケアということですね

早期発見や早期治療は現代医療のひとつ

一方、予防医療とは根本ケア

病気になってからでは遅すぎる!
その前にできることって何か?

そのように壁の出現を遅らせていこう
という考え方が予防医療なんですね!

身体の仕組みを知り、
身体が本来もっている力を感じて高めるのが予防医療!!

ここが重要であると理解しました♪

◯なんのために食べるの?

健康三大要素のひとつである「食事」(食事・運動・睡眠)

そもそも「食事」ってなんのためにするの?
「食事」の目的は?

参加者が思い思いの答えをシェア

●エネルギーチャージ

●豊かな気持ち・喜び

●リラックス…

様々な回答がチャットに上げられました

色々な目的があるものですね!

大きく分けると次のような目的に…

概ねみなさんの回答が当てはまりました!

続いて、さらなる問いかけへ…

「食べる」って何?
どうしたら「食べた」ことになる??

●咀嚼して飲んだら

●消化したら

●栄養に変わったら…

またまた様々な回答がチャットに上げられました

たけさんの見解では

口に入れて飲み込んだだけでは
まだ身体の外なんですね

消化→分解→吸収して、はじめて身体の中に
入っていくということだそうです

口に入れる、飲み込むではなく、吸収するまでを
意識することが重要だと思いました!

そして「食べる」目的を整理…

細胞が元気であれば病気にならない!

このようにまとめていただきました!

さらには、消化・分解・吸収を円滑にするためには
「どう食べるか!」が重要!!

⓪五感の刺激

①咀嚼

②胃酸

③消化酵素(分解)

④腸の環境(吸収)

消化・分解・吸収の5つのアプローチを意識することや

交感神経が優位なバトルモード、
副交感神経が優位なリラックスモード

を例に、正しい「食べ方」を教授いただきました!

まとめだけ見ると、良く聞く正しい食べ方なのですが、
非常に理論的な解説だったので、とても腑に落ちました!

素晴らしい講座をありがとうございました♪

◯ベイビーステップ

さいごに、健康のビジョンに繋がる習慣を考えるワーク

これをブレイクアウトルームに分かれて
各自の発表とフィードバックへ

へぇ~そんな習慣もいいなぁ…
うんうん、わかるわかる…

といった、みなさんの工夫や改善点が
とても刺激的でした!!

いいですねぇ、具体的なアクションへの落とし込み
最高の締めくくりだったと思いました!!

健康って大事だと思っているけど
何だかんだいってないがしろになってしまうものです

健康であり続けたい理由を考えて
より長く続ける習慣を見つけてみる

今回のVBCにもたくさんの気づきがありました!

これからもみなさん健康を意識して
最高の人生を送っていきましょう!

たけさん、ありがとうございました!!

次回のビジョナリー勉強カンファレンスのお知らせ

◎日 時:4月13日(木) 20:00〜21:40

◎テーマ・講師:未定

来月も、多くのビジョナリーに会えることを楽しみにしています!

(文:三田 正明)

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