開催報告：第22回 ビジョナリー勉強カンファレンス 〜健康は大切じゃない！？ 本当に大切なのは◯◯！！〜

2023年3月9日に開催された第22回「ビジョナリー勉強カンファレンス」（略してVBC）

多くの賑わい、そして、多くの学びや気づき…今回も大変盛り上がりました！

VBCとは、ひとりのメンバーが講師となり毎月様々なテーマをシェアする「学びの場」

今回の講師は、長井剛敏さん（通称:たけさん）

昨年8月に続いて7ヶ月ぶりの登壇です

●前回たけさんのVBC
https://pag-presidents.jp/report/4666/

まずは、

講師であるたけさんから
今回のVBCへの意気込みをひとこと（事前メッセージ）
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みなさんこんにちは、たけです。
PAGでは機械メーカー・ナミックスの代表として参加していますが、
今回は日本予防医療協会 予防医療診断士としてお話しします。

全ての人、全ての生物に関係のある「健康」について、
みなさんと一緒に楽しく考える時間にしたいと思っています。
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その日本予防医療協会 予防医療診断士たけさんがお話する
講義のテーマはズバリ「健康」！

●今回のVBCタイトル：
『健康は大切じゃない！？ 本当に大切なのは◯◯！！』

…えっ、健康がテーマなのに、大切じゃない！？
…本当に大切な◯◯ってなに！？

いや～めちゃくちゃ気になりますねー！

それでは、いってみましょう♪

◯健康って大切？

『健康って「大切」だと思っていますか？ 』

『健康って「重要」だと思っていますか？ 』

たけさんの問いかけからメイン講座がはじまりました。

似て非なる「大切」と「重要」の意味を考えながら、
自身の健康に対する捉え方を少しずつ明確にしていきます。

「大切」と「重要」の違い…
英語で調べるとどちらも「IMPORTANT」

しかし、その言葉を紐解いていくと…

「大切」とは、かけがえのないもの、
「重要」とは、何かを成すまでのプロセスの要

このようなニュアンスに辿り着きます

「健康」そのものがかけがえのないものではなく、
かけがえのないことへの手段こそが「健康」なんですね！

なるほど、健康ってとっても重要！！

そして、その健康の先に何があるのか？を参加者みんなで
考えを吐き出すビジョンダンプワークへ

テーマは以下の3つ

みなさん、たくさん書き出したあと、
それぞれの考えをチャット欄でシェア

健康の先にある

●大切な人との時間

●理想の未来の姿 など

様々な想いや考えが伺えました♪

健康は大切じゃない！？

大切なのは、

健康の先にあるもの
みんながシェアした望む未来の実現！！

健康の目的を認識、明確にしたことで
健康を重要だと思っていた理由も
なぜ健康でいたいのかも明確になりました！

素晴らしい！！

そして、次のステップへ…

◯現代医療と予防医療

まずは現代医療と予防医療の違いから

人は誕生した瞬間から死亡に向けて人生を歩み続けます。
そのなかでやがて訪れる病という大きな壁

その病が発覚することで医療や介護にお世話になり
最後は死を迎えます。

それ故に、現代医療というのは
壁の左側（上の図）でないと活躍できない！

現代医療は限界！！

健康診断も予防のイメージが強いですが
あくまで壁の直後からのケアということですね

早期発見や早期治療は現代医療のひとつ

一方、予防医療とは根本ケア

病気になってからでは遅すぎる！
その前にできることって何か？

そのように壁の出現を遅らせていこう
という考え方が予防医療なんですね！

身体の仕組みを知り、
身体が本来もっている力を感じて高めるのが予防医療！！

ここが重要であると理解しました♪

◯なんのために食べるの？

健康三大要素のひとつである「食事」（食事・運動・睡眠）

そもそも「食事」ってなんのためにするの？
「食事」の目的は？

参加者が思い思いの答えをシェア

●エネルギーチャージ

●豊かな気持ち・喜び

●リラックス…

様々な回答がチャットに上げられました

色々な目的があるものですね！

大きく分けると次のような目的に…

概ねみなさんの回答が当てはまりました！

続いて、さらなる問いかけへ…

「食べる」って何？
どうしたら「食べた」ことになる？？

●咀嚼して飲んだら

●消化したら

●栄養に変わったら…

またまた様々な回答がチャットに上げられました

たけさんの見解では

口に入れて飲み込んだだけでは
まだ身体の外なんですね

消化→分解→吸収して、はじめて身体の中に
入っていくということだそうです

口に入れる、飲み込むではなく、吸収するまでを
意識することが重要だと思いました！

そして「食べる」目的を整理…

細胞が元気であれば病気にならない！

このようにまとめていただきました！

さらには、消化・分解・吸収を円滑にするためには
「どう食べるか！」が重要！！

⓪五感の刺激

①咀嚼

②胃酸

③消化酵素(分解)

④腸の環境(吸収)

消化･分解･吸収の5つのアプローチを意識することや

交感神経が優位なバトルモード、
副交感神経が優位なリラックスモード

を例に、正しい「食べ方」を教授いただきました！

まとめだけ見ると、良く聞く正しい食べ方なのですが、
非常に理論的な解説だったので、とても腑に落ちました！

素晴らしい講座をありがとうございました♪

◯ベイビーステップ

さいごに、健康のビジョンに繋がる習慣を考えるワーク

これをブレイクアウトルームに分かれて
各自の発表とフィードバックへ

へぇ～そんな習慣もいいなぁ…
うんうん、わかるわかる…

といった、みなさんの工夫や改善点が
とても刺激的でした！！

いいですねぇ、具体的なアクションへの落とし込み
最高の締めくくりだったと思いました！！

健康って大事だと思っているけど
何だかんだいってないがしろになってしまうものです

健康であり続けたい理由を考えて
より長く続ける習慣を見つけてみる

今回のVBCにもたくさんの気づきがありました！

これからもみなさん健康を意識して
最高の人生を送っていきましょう！

たけさん、ありがとうございました！！

次回のビジョナリー勉強カンファレンスのお知らせ

◎日　時：4月13日（木） 20:00〜21:40

◎テーマ・講師：未定

来月も、多くのビジョナリーに会えることを楽しみにしています！

（文：三田　正明）